金鸡毛菜具有利尿通淋、清肝明目、解毒消肿、润肠通便等功效和作用。
1.利尿通淋
金鸡毛菜富含维生素C和膳食纤维，能促进水分代谢，从而起到利尿通淋的作用。
2.清肝明目
金鸡毛菜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能，达到清肝明目的效果。
3.解毒消肿
金鸡毛菜具有一定的抗氧化作用，可辅助清除体内的自由基，减轻炎症反应，从而发挥解毒消肿的功效。
4.润肠通便
金鸡毛菜含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
在食用金鸡毛菜时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。同时，对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群而言，应谨慎使用以避免加重病情。
2024-03-20 09:52 举报
