柏子仁具有镇静催眠、养心安神、润肠通便、止汗等功效和作用。
1.镇静催眠
柏子仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.养心安神
柏子仁能调节自律神经功能紊乱，促进血液循环，从而达到舒缓压力、改善睡眠的效果。
3.润肠通便
柏子仁富含脂肪油，能够润滑肠道，增加粪便含水量，软化大便，进而起到促进排便的作用。
4.止汗
柏子仁中的挥发性成分可以收缩毛孔，减少出汗量。
使用柏子仁时需注意剂量控制，避免过量导致不良反应。此外，对于有肝病或服用抗凝药物者应谨慎使用，以免影响身体健康。
2024-04-13 13:38 举报
