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豌豆苗怎么吃好

发病时间：不清楚

病情描述：豌豆苗怎么吃好

医生回答

胡一芬主治医师三甲

全科

豌豆苗可以通过凉拌、炒制、红烧、熬汤等方式吃，可以根据个人口味选择合适的吃法。

1、凉拌

豌豆苗属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘的情况。可以将豌豆苗清洗干净，放入沸水中焯熟，凉拌后食用。

2、炒制

豌豆苗也可以通过炒制的方式吃，可以放入适量的食用油，炒熟以后口感会比较香。

3、红烧

豌豆苗也可以通过红烧的方式吃，可以放入适量的食用油，炒熟以后直接食用。

4、熬汤

豌豆苗也可以通过熬汤的方式吃，可以放入适量的食用油，加入适量的大蒜、生姜、辣椒等调料，一起熬汤，汤汁更浓稠，入汤的同时可以适当加入一些盐，增加味道。

5、其他

豌豆苗还可以通过煲汤、清炒等方式吃，可以根据个人口味选择合适的吃法。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-04-02 10:10 举报

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