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青稞的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：青稞的功效与作用

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赵德开主治医师三甲

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青稞具有补脾益气、温中止泻、利尿消肿、解表退热、养心安神等功效和作用。
1.补脾益气
青稞富含淀粉、膳食纤维等营养物质，这些成分在被消化吸收过程中可产生一定的热量，有助于补充体力，改善脾胃功能。
2.温中止泻
青稞性平，味甘，归脾经、胃经，具有温中散寒、止痛、止泻之功效，常用于治疗脘腹冷痛、腹泻等症状。
3.利尿消肿
青稞中的钾元素有利于促进体内钠离子排出，调节体内的电解质平衡，从而起到利尿消肿的作用。
4.解表退热
青稞入药后能够发汗解表，使邪从外泄，达到退热的目的。
5.养心安神
青稞含有一定量的镁元素，该元素对于中枢神经系统有抑制作用，适当食用可以辅助提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然青稞有一定的食疗价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。此外，对青稞过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。 2024-02-17 18:17 举报

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