玉米粒蒸多久就熟了，一般没有明确的时间规定。
玉米粒是日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，日常适当吃一些玉米粒，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且玉米粒蒸熟以后，质地比较柔软，比较容易消化，不会对胃肠道造成负担。
但是在蒸玉米粒时，需要注意时间，一般建议蒸10-20分钟即可。如果蒸的时间过长，可能会导致玉米粒中的营养成分流失，并且还会影响口感。
此外，在日常生活中需要注意合理饮食，尽量做到营养均衡摄入，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等。如果出现了胃肠道不适的症状，需要及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-01 21:54 举报
