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女人长期喝甜菜根汁的好处

发病时间：不清楚

病情描述：女人长期喝甜菜根汁的好处

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医生回答

赵立垠

赵立垠 主治医师 三甲

全科

女人长期喝甜菜根汁的好处，主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等。甜菜根汁是用甜菜根制作而成的一种饮品，建议日常适量饮用。

1、补充营养

甜菜根汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，女人日常适量饮用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、促进消化

甜菜根汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在食欲不振的情况，可以适当喝甜菜根汁，有利于改善食欲不振的情况。

3、增进食欲

甜菜根汁的味道比较清甜，适当喝甜菜根汁能够促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也能够增进食欲，改善食欲不振的情况。

4、辅助改善便秘

甜菜根汁中含有丰富的膳食纤维，适当喝甜菜根汁能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够促进大便的排出，可以辅助改善便秘的情况。

5、辅助减肥

甜菜根汁中的膳食纤维能增加胃部饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。

但需要注意的是，甜菜根汁中含有大量的糖分，如果过量饮用可能会导致血糖升高，因此建议女人适量饮用。此外，对甜菜根过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-04-01 15:41 举报

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