小白鱼一般具有补充营养、提高免疫力、辅助保护视力、预防心脑血管疾病等功效，但如果过量食用，可能会导致消化不良、诱发痛风等副作用。 1、功效 小白鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。此外，小白鱼中含有大量的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。 2、副作用 由于小白鱼中含有大量的蛋白质，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，患者可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。小白鱼中还含有大量的嘌呤，如果患者过量食用，可能会导致体内尿酸水平升高，容易诱发痛风的情况。 建议患者在日常生活中注意适量食用小白鱼，以免引起不适症状。如果患者食用小白鱼后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
