金桔泡水具有理气化痰、润肺止咳、补充营养、改善口腔异味、改善睡眠质量等功效，可以直接饮用，也可以煎汤内服，同时也可以泡水饮用。
1、理气化痰
金桔泡水喝可以促进胃液的分泌，在一定程度上也可以达到理气化痰的效果，适用于咳嗽、咳痰等症状的人群。
2、润肺止咳
金桔泡水喝还具有润肺止咳的功效，如果存在肺热咳嗽、咳痰等疾病，可能会出现咽喉肿痛、声音嘶哑等现象，此时可以适当饮用金桔泡水，在一定程度上可以达到润肺止咳的效果。
3、补充营养
金桔中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、金桔苷、纤维素、叶酸、胡萝卜素等多种营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。
4、改善口腔异味
金桔泡水后会有一股清香的味道，适当饮用可以改善口腔异味，如果存在口腔溃疡、口臭等疾病，可以适当饮用金桔泡水，在一定程度上也可以达到改善的目的。
5、改善睡眠质量
金桔泡水后可以缓解疲劳，在一定程度上也可以改善睡眠质量，如果存在失眠多梦、精神萎靡等现象，可以适当饮用金桔泡水，在一定程度上也可以达到改善的目的。
虽然金桔的功效有很多，但是不建议多喝，否则可能会给胃肠增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用并及时就医治疗。
2022-04-01 08:28 举报
