黑芝麻糊吃多久可以白发变黑发，并没有明确的时间，一般认为吃黑芝麻糊1-3个月可能会有一定的效果，但具体时间还需根据患者的情况而定。
黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，具有补益精血、润燥滑肠等功效。但需注意，黑芝麻糊仅能起到辅助改善白发的作用，并不能治疗白发。一般情况下，患者在吃黑芝麻糊后，其所含有的营养成分在一定程度上可以起到改善白发的作用，但具体需要多长时间，则需要根据患者的情况而定。如果患者白发症状比较轻微，并且患者对黑芝麻糊的吸收能力较好，可能吃1个月左右就会有一定的效果。但如果患者白发症状比较严重，并且患者对黑芝麻糊的吸收能力较差，可能需要吃3个月左右才会有一定的效果。
另外，建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善白发症状。
2022-03-28 07:22 举报
