晚上可以适量饮用大麦茶。
大麦茶中含有维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质，适当饮用能够为身体补充水分以及必要的营养。此外，大麦茶中还含有一定的碳水化合物，可为机体活动提供能量。但需注意的是，睡前应避免过量摄入，以免引起尿频等问题。
对于存在消化不良或胃部不适的人群，晚上不宜过多饮用大麦茶，因为其可能刺激胃酸分泌，加重症状。
在晚上食用大麦茶时，应注意不要与钙质丰富的食物同食，以减少影响人体对钙的吸收。另外，长期大量饮食能够导致体内微量元素失衡，因此不建议长时间持续饮用。
2024-02-25 08:20 举报
