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病情描述:绿茶可以加红糖吗
医生回答
李桂英 主治医师 三甲
全科
绿茶可以加红糖适量饮用。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用,而红糖中的铁离子可能会影响茶多酚的吸收,但影响不大。两者一起适量食用不会产生有害物质,也不会对身体造成不良影响。对于贫血、低血糖等特殊人群,不建议长期大量摄入红糖,因为红糖含糖量较高,长期过量摄入可能导致血糖波动,加重病情。在饮用绿茶时,需注意控制红糖的添加量,避免过量摄入导致血糖升高或龋齿等问题。同时,应注意区分红茶与绿茶的区别,并了解其各自的功效和适宜人群。 2024-02-16 06:57 举报
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