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黑芝麻可以泡水喝吗

发病时间：不清楚

病情描述：黑芝麻可以泡水喝吗

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医生回答

石珊珊主治医师三甲

全科

黑芝麻可以泡水喝。
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质元素，具有补肝肾、益精血的作用，对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症状有一定的缓解作用。
虽然黑芝麻可以泡水喝，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或肥胖等问题。
在食用黑芝麻时需注意控制摄入量，并且避免长期单一地食用，以保证营养均衡。 2024-03-04 06:39 举报

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