西梅粉一般具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助改善贫血的功效与作用，但是西梅粉不适合所有人群，如腹泻患者、对西梅过敏者等。
1、补充营养
西梅粉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
西梅粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
西梅粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助保护眼睛
西梅粉中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以在一定程度上可以辅助保护眼睛。
5、辅助改善贫血
西梅粉中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以改善缺铁性贫血的情况。
但是西梅粉不适合所有人群，腹泻患者不宜食用，以免加重腹泻的情况。对西梅过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，西梅粉不宜与高脂肪食物同食，以免影响营养物质的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 03:04 举报
