去芯干莲子具有补脾止泻、益肾养心、补中益气、养血安神、强身健体等功效与作用。由于其属于中药材，建议在专业人士指导下使用，避免自行盲目服用。
1.补脾止泻
补脾止泻主要是由于莲子具有收敛固涩的作用，能有效改善脾虚引起的腹泻症状。可将莲子煮熟后食用以发挥其补脾效果，但不宜过量以免引起腹胀等不适。
2.益肾养心
益肾养心是基于莲子具有滋补肾脏和滋养心脏的作用，适用于缓解因肾虚导致的心悸、失眠等症状。对于存在此类情况的人群，可以适当服用莲子进行调理。若症状持续不缓解，则需及时就医诊治。
3.补中益气
补中益气是因为莲子含有一定量的碳水化合物及蛋白质，这些物质被机体摄入后可在一定程度上为身体补充能量。对于需要补充体力的人群而言，适量食用莲子有益处。但是要注意不要过量食用，否则可能会出现消化不良的情况。
4.养血安神
养血安神多亏于莲子中含有丰富的磷脂、糖类以及多种维生素等营养成分，能够起到一定的镇静催眠作用。对于睡眠质量不佳者，可适当进食莲子来帮助提高睡眠质量。但对莲子过敏者则要避免食用。
5.强身健体
强身健体源于莲子富含膳食纤维、微量元素和矿物质，这些物质有助于促进新陈代谢并增强免疫力。经常食用莲子可以帮助维持身体健康状态。但不宜长期大量食用，以免影响其他营养素的吸收。
需要注意的是，虽然上述提及的功效与作用均受莲子的影响，但并不能直接治疗疾病，如果患者有相关病症或需求，建议咨询专业医生后再进行处理。
2024-01-24 15:12 举报
