一碗皮蛋瘦肉粥的热量大概在200大卡，具体热量与个人摄入量以及消耗量等因素有关，不能一概而论。
皮蛋瘦肉粥主要是由皮蛋、瘦肉、大米等食材制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。一般每100克皮蛋瘦肉粥中含有200大卡左右的热量，如果适量食用，且消耗量大，一般不会导致热量摄入过多，通常不会长胖。但如果过量食用，且消耗量小，可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖，影响身体健康。
此外，对皮蛋瘦肉粥过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 18:58 举报
