小孩挑食偏食可以通过调整饮食、改善饮食环境、增加运动、心理调节、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
如果家长在平时给小孩吃的食物过多，就可能会导致小孩出现挑食偏食的情况。建议家长可以适当调整小孩的饮食习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，改善偏食挑食的情况。
2、改善饮食环境
如果小孩平时在吃饭时，长期处于嘈杂的环境中，可能会对食欲造成影响，从而出现挑食偏食的情况。建议家长可以改善小孩的饮食环境，避免给小孩提供过多的食物，以免引起不适症状。
3、增加运动
小孩平时在吃饭后，可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善食欲，改善挑食偏食的情况。
4、心理调节
如果小孩长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致内分泌失调，从而引起上述症状。建议家长可以适当给小孩进行心理疏导，以免引起不良情绪，也可以适当与小孩进行沟通交流，有助于改善上述情况。
5、药物治疗
如果小孩出现了胃肠功能紊乱的情况，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起上述症状，同时还可能会伴有腹胀、腹痛等症状。建议小孩可以在医生指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善不适症状。
在日常生活中，建议家长要注意小孩的饮食卫生，避免吃不干净的食物，以免引起胃肠道不适。同时，还要注意小孩的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议家长及时带小孩就医治疗。
2022-03-15 20:08 举报
