左腿外侧走路疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、筋膜炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动时，没有做好防护，可能会导致身体过度劳累，从而出现四肢乏力、酸痛等症状。患者要避免剧烈运动，多注意休息，也可通过按摩的方式缓解不适症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现骨质疏松症，从而出现局部疼痛、乏力等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。
3、筋膜炎
若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中或者是长时间劳损，可能会导致局部筋膜发生炎症，进而可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或者是痉挛等症状。患者要注意保暖，避免受凉，还可通过局部热敷、按摩等方式缓解不适症状。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期负重劳动或者是急性损伤，可能会导致腰椎间盘发生退行性病变，此时可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫到周围的神经，出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，还可通过牵引、针灸等方式缓解不适症状。
5、梨状肌综合征
若患者长期进行体力劳动或者是不良的坐姿等，可能会导致梨状肌受到损伤，此时可能会出现充血、肿胀等症状，从而可能会压迫坐骨神经，引起下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者要注意休息，避免长时间久坐，还可通过电疗、磁疗等方式缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，注意饮食均衡，适当运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-06 07:46 举报
