髌骨裂纹骨折可通过弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度练习等治疗措施进行康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，以提供稳定性和支撑力。此方法有助于减少肿胀、缓解疼痛，并促进愈合过程。
2.功能性锻炼
从温和的膝关节屈伸运动开始，逐渐增加强度和频率，遵循医嘱制定个性化计划。通过渐进式恢复活动范围和力量来预防粘连及长期并发症。
3.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群如股四头肌进行针对性的力量训练，通常采用抗阻训练法。增强下肢稳定性并改善循环系统功能；可促进骨骼健康。
4.关节活动度练习
包括被动和主动方式，在无痛范围内逐步提高关节灵活性。防止僵硬、维持正常功能范围并预防二次损伤。
在整个康复过程中，应定期复查以评估恢复进度，并根据医生建议调整锻炼计划。除上述措施外，还可考虑物理疗法如低强度电刺激治疗，以促进软组织修复和加速恢复进程。
2024-03-10 17:30 举报
