做完运动小腿酸痛，多考虑是乳酸堆积引起的，也不排除与肌肉拉伤、肌肉劳损、韧带损伤、骨折等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、乳酸堆积
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛的症状。一般可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，能够有效促进血液循环，缓解不适。
2、肌肉拉伤
如果在运动前没有进行热身，可能会导致局部的肌肉过度牵拉，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。一般可以注意休息，避免剧烈运动，也可以配合局部冰敷的方式进行缓解。
3、肌肉劳损
如果平时不注意运动姿势，长时间地跑步，可能会导致局部肌肉长期受到牵拉，从而出现局部劳损，也会伴随局部酸痛的症状。一般可以通过局部热敷的方式进行改善，能够有效促进血液循环，缓解不适。
4、韧带损伤
如果在运动前没有进行热身，可能会导致韧带部位受到损伤，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过支具外固定的方式进行处理，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、骨折
如果在运动的过程中不注意自身的安全，可能会出现骨折等情况，也会伴随局部剧烈疼痛、肿胀等症状。患者可以通过石膏外固定的方式进行处理，也可以通过内固定手术的方式进行改善。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2022-03-04 02:42 举报
