跑步小腿胫骨疼痛怎么回事

跑步小腿胫骨疼痛可能是由胫骨应力骨折、胫骨骨膜炎、缺钙、肌肉劳损、关节炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.胫骨应力骨折
胫骨应力骨折是由于长时间、过度使用导致胫骨负荷超过其承受能力而引起的微小骨折。这种损伤会导致小腿后侧出现持续性钝痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度不适，重度时需制动休息并穿戴支具保护。
2.胫骨骨膜炎
胫骨骨膜炎是由胫骨表面软组织炎症引起的一种无菌性炎症性疾病，多由外伤、劳累等因素诱发。此时局部血液循环受阻，从而引起小腿胫骨处疼痛的症状发生。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。
3.缺钙
缺钙是指人体内钙元素缺乏，导致骨骼强度下降，容易受到轻微外力的影响而发生骨折。当发生骨折时，会引起剧烈的疼痛感，放射至小腿部位，从而表现为小腿胫骨疼痛的情况发生。对于缺钙所致的小腿胫骨疼痛，可以适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物补充机体所需的营养物质，必要时也可以配合医生通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
4.肌肉劳损
肌肉劳损可能导致肌纤维损伤和炎症反应，这些因素都可能加剧小腿胫骨的不适感。针对肌肉劳损，物理疗法如按摩和拉伸可能是有效的缓解方式，有助于促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
5.关节炎
关节炎是一种常见的慢性疾病，如果病情比较严重，可能会对周围神经产生一定的压迫作用，进而引发小腿胫骨疼痛的现象发生。患者可以在医生指导下使用美罗华、益赛普等生物制剂进行针对性治疗。
建议减少运动量，避免进一步加重腿部负担，同时注意保持适当的体重，以减轻下肢负重。必要时，可在医师指导下进行超声波检查、X线检查以及电解质分析等，以便评估受损程度和指导后续治疗。 2024-03-15 08:21 举报