寒湿困脾可采取足三里穴、阴陵泉穴、关元穴、中脘穴、三阴交穴等穴位艾灸。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足三里穴
取坐位或仰卧位，使用细火柴棒点按穴位5-10分钟。此穴位具有健脾胃、补气血的作用，能够促进水液代谢，从而缓解因寒湿侵袭引起的消化不良、食欲不振等症状。
2.阴陵泉穴
患者可采取正坐或仰卧位，在髌骨下缘与胫骨粗隆连线中点凹陷处取穴，用拇指指腹顺时针方向按揉阴陵泉穴3-5分钟。阴陵泉属足太阴脾经，主治肠鸣、泄泻、水肿等症，通过刺激此处能起到祛湿利水的功效。
3.关元穴
患者平躺，将双手搓热后置于腹部，找到肚脐下方三横指的位置即是关元穴，然后对关元穴进行旋转按揉。关元穴是小肠之气汇合处，同时又为任脉穴，位于丹田位置，因此按揉关元穴有培补元气的作用，对于改善虚寒证候有一定的效果。
4.中脘穴
患者取舒适体位，家人用一指禅法推拿中脘穴3-5分钟。中脘穴属任脉，位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，具有健脾和胃、理气消食的功效，适用于治疗呕吐、呃逆、积食、腹胀等病症。
5.三阴交穴
患者取坐位，用拇指按揉三阴交穴约5分钟，力度适中。三阴交穴属足太阴脾经，位于小腿内侧，脚踝骨最高点往上三寸处，经常按揉此穴有利于调理肝、脾、肾三脏，进而达到祛湿的效果。
在进行艾灸的过程中，应注意保暖，以免受凉导致病情加重。此外，若患者对艾烟过敏，则应避免在此期间进行艾灸，以免诱发或加重不适症状。
2024-02-23 06:21 举报
