足跟痛半年了怎么还不好

足跟痛半年了还不好，可能是由于不良的生活习惯、慢性劳损、足底筋膜炎、骨质增生、痛风等原因引起的。

1、不良的生活习惯

如果患者长期穿不合脚的鞋子，或者长时间走路，可能会导致足底筋膜反复受到摩擦，从而引起足底筋膜炎，出现足跟痛的症状。建议患者可以通过按摩的方式，促进足底筋膜血液循环，缓解不适症状。另外，患者需要注意更换舒适的鞋子，避免穿不合脚的鞋子，以免加重不适症状。

2、慢性劳损

如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致足底筋膜出现慢性劳损，从而引起足底疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。

3、足底筋膜炎

足底筋膜炎是一种无菌性炎症，可能与长时间走路、跑步等原因有关，患者可能会出现足底疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩、红外线治疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

4、骨质增生

足底骨质增生是一种常见的足部疾病，其主要是由于足底关节异常受力，从而导致足底骨质增生，患者会出现足底疼痛、活动受限等症状。如果患者症状比较轻微，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗。

5、痛风

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，其主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致尿酸沉积在足部关节，患者会出现足底疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生指导下服用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。另外，患者还可以遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。