铁皮石斛粉具有滋阴清热、养胃生津、明目、护肝、提高机体免疫力等功效与作用，适合阴液不足、视物昏花、胃阴不足的人群食用。由于铁皮石斛粉属于中药材，建议咨询医生后再进行服用。
1.滋阴清热
因为铁皮石斛粉具有滋阴的作用，能够降低虚火上炎的情况发生概率。对于五心烦热、潮热盗汗等不适症状有一定的缓解效果。可以遵医嘱用温水送服或加入食物中食用。
2.养胃生津
铁皮石斛粉入药后能促进消化液分泌和胃肠蠕动，从而起到助消化、增进食欲的效果。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。可按医嘱将铁皮石斛粉配伍其他药材制成丸剂服用。
3.明目
铁皮石斛粉中的活性多糖成分有助于维持眼睛健康，减少视力疲劳和干眼症的发生风险。适用于经常对着电脑或手机屏幕的人群。建议定期进行眼部保健，如每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部按摩。
4.护肝
铁皮石斛粉含有多种生物碱及多糖类物质，这些成分对肝脏细胞有保护作用，能减轻酒精、药物等因素引起的肝损伤。适宜经常饮酒、服用药物者长期服用。但需注意不宜过量，以免加重肝脏负担。
5.提高机体免疫力
铁皮石斛粉富含多种氨基酸、微量元素和多糖等营养素，这些物质有利于增强机体免疫功能，预防感染性疾病的发生。适于体质虚弱、易感冒人群日常食用。可通过调整饮食结构来达到目的，比如适当增加蛋白质摄入量，减少高脂肪食物的摄取。
需要注意的是，虽然铁皮石斛粉对人体有益，但并不适合所有人群。孕妇、哺乳期妇女以及儿童应在医师指导下使用。此外，由于铁皮石斛粉可能与其他药物产生相互作用，因此在服用时应咨询医生或药师的意见。
2024-03-16 06:36 举报
