孕妇可以适量食用小米粥。
小米粥富含多种维生素、氨基酸、膳食纤维以及矿物质，能够为机体补充营养物质，并且其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担，也不会引起不适症状。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
如果出现恶心呕吐等妊娠反应，此时不建议吃毛蛋，因为毛蛋中含有较高的激素成分，可能会刺激肠胃道平滑肌收缩痉挛，从而引发或加重上述不适症状。
孕期饮食应以清淡、易消化为主，同时还要保证营养均衡全面，有利于胎儿健康发育。若在孕期存在妊娠期糖尿病，则应注意控制小米粥的摄入量，以免影响血糖水平的稳定。
2024-03-24 18:27 举报
