病情分析：筋膜炎患者应避免剧烈运动，可进行适度的低强度运动，以改善症状。
筋膜炎是由于筋膜受到反复牵拉或损伤后出现无菌性炎症反应，此时进行剧烈运动可能会加重炎症反应和疼痛感。因此，建议患者在医生指导下进行适度的低强度运动，如散步、瑜伽等，以改善血液循环和缓解症状。但需注意避免任何可能导致不适的活动，以免加重病情。
若筋膜炎症状严重，可能需要暂停所有体育锻炼，并接受物理治疗或药物治疗，如非甾体抗炎药或局部热敷。
对于筋膜炎患者，正确的运动方式和适当的休息同样重要，建议定期咨询医生，了解适合自己的锻炼计划。