病情分析：绿豆薏米粥具有一定的清热解毒、利尿消肿的功效，对于缓解上火症状有一定的辅助作用。但需要注意的是，该食物并不能完全代替药物治疗。
绿豆薏米粥是以绿豆和薏苡仁为主要原料制作而成的一种传统美食，其中绿豆性寒凉，味甘，归心经、小肠经等，有清热解暑、利水消肿的作用；而薏苡仁则有利湿健脾、除痹止泻、清热排脓的效果。两者结合后可起到协同作用，从而达到清热降火的目的。此外，由于其性质偏寒凉，因此脾胃虚寒者应避免食用过多，以免加重不适症状。
建议患者在日常生活中注意饮食规律，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼如慢跑、游泳等来增强身体素质。若出现上述不适症状时，则应及时就医，在医生指导下使用牛黄解毒片、金银花露等药物来进行调理。