病情分析：距骨骨折后不建议久坐着，否则可能影响骨折愈合，甚至导致骨折移位或畸形愈合。
距骨骨折后，由于局部软组织损伤严重，血液循环较差，长时间保持坐姿可能会加重患肢水肿，影响骨折愈合过程，甚至可能导致骨折移位或畸形愈合。因此，在距骨骨折后，应避免长时间静坐，应适当进行康复训练，并遵循医嘱进行适当的活动。
如果患者在恢复期间出现疼痛加剧、肿胀明显或其他异常症状时，应及时就医复查，以评估骨折部位的恢复情况。
此外，应注意饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。同时，避免吸烟和过量饮酒，这些不良习惯会影响骨折愈合进程。