病情分析：距骨骨囊肿是严重的骨骼病变，可能影响关节功能并增加骨折风险，需及时诊断和治疗。
距骨骨囊肿是由于局部血管异常增生或骨髓组织压力增高导致的，随着囊肿的生长，会对周围软组织造成压迫，引起疼痛和不适。由于其可能影响关节功能并增加骨折风险，因此需要及时诊断和治疗。对于无症状的小型囊肿，可以定期随访观察，但一旦出现症状或囊肿增大，应立即进行手术切除，并评估是否伴有其他骨骼病变。
部分患者可能会伴随有轻微的血红蛋白尿、腰痛等肾绞痛的症状，这可能是由于囊肿破裂引起的。此时，建议患者避免剧烈运动，保持休息，同时密切监测病情变化。
在确诊后，患者应遵循医嘱接受适当的治疗，包括药物治疗和手术干预。日常生活中，应减少剧烈运动，注意保护受伤部位，以降低并发症的风险。