病情分析：2岁宝宝老是便秘可以采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法来调理。如果便秘情况持续或伴有其他症状，建议及时咨询医生以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入来改善宝宝的消化功能，如燕麦、芹菜等。适用于因饮食中缺乏足够纤维而导致的轻度便秘情况。
2.肠道微生物调节
通过补充益生菌或调整菌群平衡来改善肠道健康，例如双歧杆菌制剂、乳酸菌制剂。针对非器质性便秘及功能性便秘有较好效果。
3.腹部按摩
采用顺时针方向对宝宝的腹部进行轻柔按摩，促进肠道蠕动。适合日常保健使用，可作为辅助手段用于缓解轻微便秘症状。
4.中药调理
在医师指导下选用具有润肠通便功效的中药材，如决明子、枳实等，配制成汤剂供宝宝服用。对于习惯性便秘或长期存在排便困难的情况有效。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间，使宝宝形成条件反射，有助于改善便秘状况。适合所有年龄段的孩子，旨在培养良好的排便习惯。
家长需密切观察孩子的排便情况，若上述措施无效或孩子出现腹胀、呕吐等症状，应及时就医。必要时，可在医生指导下使用开塞露帮助排便，但不宜频繁使用，以免产生依赖性。