病情分析：多发性肌炎和皮肌炎的患者病情稳定时可以适当同房。
多发性肌炎和皮肌炎的患者在病情稳定的情况下，适当的进行同房一般不会加重病情，也不会影响疾病的恢复。但需要注意的是，如果患者处于急性发作期或者存在并发症，则不建议进行任何形式的剧烈运动，以免加重病情或引发新的健康风险。
如果患者在同房后出现肌肉疼痛、乏力等症状加重，应及时就医以评估是否需要调整治疗方案。
针对多发性肌炎和皮肌炎，患者应关注身体症状变化，避免过度劳累，保持充足休息，以促进身体健康。