病情分析：

没有头发移植怎样才能有最好效果的说法，一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方法进行改善，可以根据自身情况选择合适的治疗方式。

1、饮食调理

患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进头皮的新陈代谢，有利于头发的生长。

2、生活调理

在平时要保持充足的睡眠，晚上不要熬夜，也可以适当的进行体育锻炼，促进头皮的血液循环，能够辅助改善头发稀疏的情况。

3、药物治疗

如果是雄激素性秃发，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，能够减少对毛囊的损伤，从而促进头发的生长。如果是斑秃造成的，可以遵医嘱使用米诺地尔溶液、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，能够促进毛发的生长。

4、手术治疗

如果脱发的情况比较严重，通过药物治疗的方式效果不佳，还可以通过毛囊移植手术的方式进行治疗，可以有效改善脱发的情况。

5、物理治疗

对于头发稀疏的患者，还可以通过低频电针刺激头皮的方式，促进头皮的血液循环，改善脱发的情况。

如果通过上述方法，脱发的症状仍无法得到有效改善，建议及时到正规医院的皮肤科进行检查并治疗。