紧张性头痛可以通过放松训练、认知行为疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等方法进行治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体和心理放松，减轻紧张感。适用于缓解轻度至中度的紧张性头痛。
2.认知行为疗法
由专业人员引导患者识别并改变导致或加剧头痛的认知和行为模式。针对改善情绪调节及减少因压力引起的紧张性头痛有效。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，可用于缓解紧张性头痛。适合急性发作时快速控制症状。
4.肌肉松弛剂
通过影响神经递质系统发挥作用，降低肌肉张力，从而缓解紧张性头痛。对于持续存在的肌肉紧张所致的紧张性头痛有较好效果。
5.抗抑郁药
某些抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以增加5-羟色胺浓度，改善情绪状态，间接缓解紧张性头痛。当紧张性头痛伴随明显的抑郁焦虑时，可考虑使用。
在选择紧张性头痛的治疗方法时，应根据个体差异和具体情况制定个性化方案。必要时，建议寻求专业医师的帮助以确保安全有效地管理症状。
2024-03-03 00:23 举报
