病情分析：半月板损伤三级比较严重，需要及时治疗。
半月板损伤三级通常表明半月板撕裂或断裂，这可能导致剧烈疼痛、关节不稳定、关节活动受限等症状，如果不及时治疗，可能会加重症状并影响日常生活。
此外，如果患者存在肥胖、代谢综合征等易导致膝关节负担增加的因素，也会增加患半月板损伤的风险。
在诊断半月板损伤后，应避免剧烈运动以减少关节负荷，同时可考虑物理疗法如热敷或冷敷来缓解不适症状。