病情分析：小孩子免疫力低可以适量食用鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜、三文鱼等富含营养的食物，但食物并不能直接提高免疫力，若孩子情况持续不改善，建议咨询医生。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。摄入适量的鸡蛋可促进免疫细胞的产生和功能发挥，但不宜过量以避免增加肾脏负担。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能够帮助维持骨骼健康并支持免疫系统功能。长期饮用牛奶有利于提高机体抵抗力。但是注意不要空腹喝牛奶，以免引起肠胃不适。
3.西兰花
西兰花富含抗氧化剂和纤维素，这些成分具有抗炎作用，能有效提升机体免疫力。经常食用西兰花可降低慢性疾病风险，改善整体健康状况。需注意的是，西兰花烹调时不宜过度加热，否则会破坏其中的营养物质。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对维护正常视觉、上皮组织和免疫系统的健康至关重要。补充适量的β-胡萝卜素可增强身体对抗感染的能力。但过多摄入可能导致皮肤变黄，因此不宜过量食用。
5.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的重要来源，这些成分有助于调节免疫反应并减少炎症。定期进食三文鱼可改善心血管健康并增强机体防御能力。选择新鲜且未受污染的三文鱼，并合理烹饪以确保食品安全。
对于小孩而言，均衡饮食是关键。建议增加富含维生素C、锌等微量元素以及益生菌类食品如酸奶的摄入，以辅助提升免疫力。同时，户外运动和充足的睡眠也有助于优化孩子的免疫状态。