病情分析：

更年期十年了，卵巢是否还没有萎缩，需要根据具体情况而定。

更年期是女性自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，是衰老过程中的正常环节。由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，患者会出现一系列的不适症状，如月经紊乱、潮热盗汗、心慌气短、失眠、耳鸣等。如果患者身体素质较好，卵巢早衰的情况较轻，且平时养成良好的生活习惯，保持良好的心态，则可能十年后卵巢还没有萎缩。但如果患者身体素质较差，卵巢早衰的情况较重，且平时不注意休息，经常熬夜，暴饮暴食，则可能十年后卵巢还没有萎缩。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。