病情分析：晒伤可以使用硅凝胶烫伤膏，但具体是否适合还需考虑晒伤程度及是否有其并发症。
硅凝胶烫伤膏适用于轻度至中度的烫伤和烧伤，其含有硅凝胶成分，能够形成保护膜，减少刺激，并促进伤口愈合。对于晒伤引起的轻微红肿、疼痛等症状，使用该药膏可能有效。然而，如果晒伤严重或伴有感染，应避免自行使用，以免加重病情，需及时就医。
若患者对硅凝胶过敏，则不建议使用此药物，否则可能会导致皮肤出现瘙痒、起皮疹等不适症状。此外，如果晒伤后皮肤出现水疱、破溃等情况，也应避免使用，以防止感染的发生。
在日常生活中，应注意做好防晒措施，外出时可涂抹防晒霜或戴遮阳帽、打遮阳伞等。同时，还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累，适当锻炼身体，增强自身免疫力。