病情分析：头痛患者应避免食用酪胺含量高的食物，如红肠、熏鲑鱼、奶酪和葡萄酒。
酪胺是一种神经递质，当其在体内积累时，会收缩血管，导致头痛。因此，头痛患者应减少摄入酪胺含量高的食物，以减少头痛发作的风险。
此外，头痛患者还应注意避免过量摄入咖啡因和酒精，因为这些物质也可能诱发或加重头痛症状。
对于头痛患者来说，饮食调理至关重要。建议平时注意均衡饮食，多摄取富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦片等，有助于缓解紧张性头痛。