病情分析：颈椎脊髓损伤能否恢复取决于损伤程度和治疗时机。建议及时就医，接受专业评估和治疗。
轻度的颈脊髓损伤可能通过适当的康复训练得到改善，如物理疗法、电刺激等方法来增强肌肉力量和协调性，并提高神经功能。中重度的颈脊髓损伤通常难以完全逆转，但可以通过手术干预或药物治疗减轻症状并防止进一步恶化，例如使用甲钴胺片、维生素B12注射液等营养神经类药物进行治疗。
对于严重的颈脊髓损伤，尤其是伴有骨折脱位等情况时，由于对脊髓造成压迫或者牵拉导致的损伤，可能会出现永久性的神经系统功能障碍，此时一般无法恢复正常状态。这类患者需要在医生指导下采取相应的措施进行处理，比如佩戴支具固定颈部、佩戴头环支架等方式来进行矫正。
预防颈椎脊髓损伤的关键在于避免高风险活动，如剧烈运动或不当姿势造成的意外伤害。同时，定期体检以及注意保持良好的睡眠习惯也有助于早期发现潜在问题并给予适当干预。