病情分析：

通常情况下，背部酸痛怎么缓解，需要根据引起的原因对症治疗处理，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是受凉、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等原因引起的。

1、过度劳累

如果患者长期伏案工作，可能会使背部肌肉长期处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使背部受到刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现背部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、颈椎病

随着患者年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而引起颈椎病，会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着患者年龄的增长，腰椎间盘可能会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果患者长期缺乏运动锻炼，可能会导致局部肌肉缺乏锻炼，从而诱发肩周炎，也可能会出现上述不适症状。患者可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼，也可以通过小针刀疗法、封闭疗法等方式进行治疗。

日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重不适症状。若不适症状严重，建议及时就医治疗，以免耽误病情。