病情分析：睑板腺堵塞能否自愈因堵塞程度而异。
睑板腺是位于眼睑边缘的一排腺体，分泌油脂保护眼球表面。轻微堵塞可能通过自身免疫系统清除，但严重堵塞需医疗干预。如果睑板腺堵塞是由外部刺激物（如化妆品、灰尘等）引起的，通常可以通过避免接触这些物质来缓解症状。例如，使用温和的眼部卸妆产品，定期清洁眼部区域，可以减少刺激物对睑板腺的损伤。
建议定期进行眼部检查，特别是对于有家族史或长期眼部不适的人群。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适度锻炼，有助于增强眼部健康。