病情分析：自然流产后建议适量走动，但应避免剧烈运动和重体力劳动。
自然流产后，子宫内膜较为脆弱，过多的活动可能加重子宫收缩，增加出血风险。适当的走动可以促进血液循环，但应避免长时间站立或过度劳累，以免影响身体恢复。如果出现异常症状如持续性阴道出血、腹痛等，应及时就医。
若患者有流产史，再次怀孕时可能会面临复发的风险，因此需要特别注意孕期保健和定期产检。
在自然流产后，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时，饮食应均衡营养，适当摄入富含蛋白质的食物，有助于身体恢复。