病情分析：干活肩膀疼可能是肌肉拉伤。
干活时肩部肌肉突然收缩或过度使用可能导致肌肉纤维拉伤或撕裂，引起疼痛。这种疼痛通常在活动后加剧，休息后缓解，可能伴有肿胀、红斑等症状。
此外，还应考虑是否患有肩周炎、颈椎病等疾病的可能性。这些疾病都可能导致肩关节周围出现无菌性炎症，从而引发疼痛症状。
针对上述提及的所有可能原因，建议患者避免剧烈运动，以免加重损伤或促进炎症发展。同时注意局部保暖，以减少不适感。