病情分析：额头长痘痘一按就疼可能是由油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、皮脂腺导管阻塞等引起的。
1.油脂分泌旺盛
当额头部位的皮肤油脂分泌过多时，容易堵塞毛孔，导致细菌滋生，引发炎症反应，从而出现痘痘并伴有疼痛。针对油脂分泌旺盛的情况，可以使用含有水杨酸或苯甲酸等成分的外用药物进行治疗。例如，含有水杨酸的洗面奶可以帮助去除多余的油脂，减少毛孔堵塞。
2.毛囊角化异常
毛囊角化异常可能导致毛囊口变小、闭合，使皮脂无法正常排出，进而形成痘痘并伴随疼痛。对于毛囊角化异常引起的痘痘，可以尝试使用含有尿素或乳酸等保湿剂的产品来改善皮肤状况。如含有尿素的润肤霜能够帮助软化角质层，促进毛囊通畅。
3.皮脂腺导管阻塞
如果皮脂腺导管被异物或其他物质阻塞，会导致皮脂无法顺利排出，堆积在毛囊内形成痘痘，并且由于局部压力增加而感到疼痛。针对皮脂腺导管阻塞，可以使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。此外，保持充足的水分摄入也有助于缓解症状。
除了以上提到的原因，还可能与其他因素有关，如饮食习惯、荷尔蒙变化等。建议患者注意个人卫生，避免用手挤压痘痘，以免加重感染或留下疤痕。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于改善皮肤状态。若痘痘持续不退或伴有其他不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。