病情分析：骨髓增生异常综合征患者不宜进行剧烈运动。
骨髓增生异常综合征患者骨髓造血功能存在异常，运动时身体需氧量增加，可能会加重贫血症状，不利于病情恢复。
骨髓增生异常综合征患者应避免度、高风险运动，如长跑或力量训练。因为这些活动可能导致过度疲劳，进而诱发感染或其他并发症。
对于骨髓增生异常综合征患者，日常生活中要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以减少机体耗氧量，减轻不适症状。