病情分析：

脚膝盖软无力很可能是过度劳累引起的，也可能是缺钙、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

如果平时生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、缺钙

若是日常生活中长期挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、半月板损伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，会出现局部疼痛、肿胀等现象，在下蹲时会导致症状加重。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。

4、骨关节炎

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿大或畸形等。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过关节融合术进行治疗。

5、滑膜炎

如果长期剧烈运动，可能会使膝盖部位受到慢性损伤，容易诱发滑膜炎，大部分患者会出现关节肿胀、疼痛、局部发热等现象。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。平时注意加强营养，适当进行体育锻炼，有助于增强体质。