病情分析：5岁小孩便秘可以适量服用益生菌来调节肠道菌群，改善便秘症状。
5岁小孩便秘可能与肠道菌群失衡有关，益生菌可以增加肠道中的有益菌，促进食物消化和吸收，缩短食物在肠道内的停留时间，增加粪便含水量，从而缓解便秘。但益生菌并不能治疗所有类型的便秘，如果便秘持续或伴有其他症状，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
若5岁小孩存在乳糖不耐受的情况，则不宜食用含有乳糖的益生菌产品，以免加重腹泻等不适症状。
建议家长在使用益生菌前咨询医生，并密切观察孩子的反应。同时，鼓励孩子多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，保持良好的排便习惯，有助于预防便秘的发生。