病情分析：筋膜炎疼痛点不会“乱跑”，通常固定在受影响的区域。
筋膜炎是由于肌肉或肌腱周围的结缔组织发生炎症反应，导致局部出现疼痛。这种疼痛通常与特定的活动或姿势有关，并且不会随着身体位置的变化而改变。如果疼痛点发生变化，可能是其他疾病的表现，建议及时就医以明确诊断。
若患者存在腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病时，可能会因为压迫神经根而导致腰部出现放射性疼痛。此时疼痛点可能从一个部位转移到另一个部位，需要通过影像学检查来确定具体病因。
如果疼痛持续不减或者症状加重，应避免自行用药治疗，以免延误病情。同时，在日常生活中应注意保暖，避免受凉，适当增加运动锻炼，提高机体免疫力，有助于缓解不适症状。