病情分析：

老年癫痫患者锻炼时要注意避免过度劳累、注意劳逸结合、注意饮食、注意睡眠、注意情绪等。

1、避免过度劳累

癫痫是一种慢性脑部疾病，主要是由于脑神经元过度放电而导致的，发作时患者会出现身体抽搐、口吐白沫等症状。在癫痫发作期间，患者会出现身体乏力、肌肉酸痛等症状，如果此时过度劳累，可能会加重不适症状，所以患者要注意休息。

2、注意劳逸结合

在日常生活中，患者要注意劳逸结合，避免从事重体力劳动，也要避免长时间熬夜，以免导致身体免疫力下降，从而诱发疾病。

3、注意饮食

在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以增强自身免疫力。

4、注意睡眠

在日常生活中，患者要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时还应避免进行剧烈运动，以免导致大脑过度疲劳，诱发癫痫发作。

5、注意情绪

在日常生活中，患者要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免导致大脑神经兴奋，诱发癫痫发作。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。