病情分析：

小腹坠胀外阴瘙痒腰疼多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良的生活习惯

如果长期穿紧身、不透气的内裤，可能会导致外阴部位受到摩擦，进而出现瘙痒、红肿、疼痛等不适症状。建议患者穿宽松、透气的棉质内裤，避免长期穿紧身、不透气的内裤。

2、阴道炎

阴道炎是指发生在阴道的一组炎症，多由病原体感染引起，患者可能会出现阴道分泌物异常、阴道瘙痒、腰部疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗，同时要注意个人卫生，勤换洗内裤。

3、宫颈炎

宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能与病原体感染、阴道菌群紊乱、激素失衡等因素有关，患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素分散片、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗，也可以通过激光治疗的方式进行治疗。

4、盆腔炎

盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现腰腹部酸痛、阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿奇霉素分散片等药物进行治疗，也可以通过腹腔镜手术治疗。

5、子宫内膜炎

子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能与细菌感染、不注意个人卫生、雌激素水平低等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、白带增多、月经量增多等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，也可以通过腹腔镜手术治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。