病情分析：社交焦虑症通常难以自愈，需要专业干预和支持。
社交焦虑症是一种心理障碍，其核心症状是持续的，且可能影响日常生活和工作。这种疾病与大脑杏仁核和前额叶皮层之间的不平衡活动有关，因此通常需要专业治疗才能改善。如果患者没有接受适当的专业支持，病情可能会恶化，导致严重的心理后果。
在某些罕见情况下，社交焦虑症可能通过自我探索、认知行为疗法或暴露疗法等方法得到缓解。但这些方法需要患者积极参与，并且效果因人而异。
虽然社交焦虑症的症状可以通过一些方法得到改善，但建议患者寻求专业帮助以获得最佳的治疗效果。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于减轻症状。